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자기계발

건강한 자기 개발의 10 개조 - 플러스묵상 - 건강한 자기 개발의 10 개조 미국의 로버트 풀검(Robert Fulghum)은 『내가 알아야 할 모든 것은 유치원에서 배웠다』는 책을 써서 널리 알려진 작가다. 그가 건강한 자기 개발을 위한 10개조를 다음 같이 제시하였다. 그 내용이 퍽 단순하고 소박하여 공감이 가는 내용이기에 소개한다. 1) 작은 일에도 따뜻한 관심과 정성어린 사랑을 기울이이라. 2) 정직하고 당당하게 살겠다는 마음가짐을 가지라. 3) 오늘을 충실히 사는데서 최고의 인생을 살 수 있다. 4) 살아가는 생활 속에서 얻은 지혜가 참다운 지혜이다. 5) 사람들의 생각에 휘둘리지 말고 자신의 생각을 삶을 살라. 다만 독단과 편견에는 빠져들지를 말고 객관적이어야 한다. 6) 지식은 풍부하게, 행동은 겸손하도록 노력하라. 7) 남에 대한 작고.. 더보기
거절하는 방법에 대한 조언 - 예병일의 경제노트 - 거절하는 방법에 대한 조언 설명과 변명은 다르다. 변명은 논리적으로 들리기는 하지만 진짜 이유는 아니다. 설명은 상대의 요청에 대한 당신의 선택과 제어를 포함한다. "그래, 자네 말처럼 현재 회사의 자금상황을 살펴보면 앞으로 3년간 전 직원에게 연봉의 50퍼센트를 연말 보너스로 지급할 수 있다네. 하지만 회사는 그 여유자금을 신규 사업 진출에 투자할 생각이라네. 그렇게 하는 것이 우리 모두의 미래를 위해 현명한 선택일 것이라고 생각했다네." 이 설명을 듣고 난 느낌이 어떤가? 의사결정에 대한 책임 회피가 아니라 합리적 거절로 느껴지지 않는가? (380p) 다이애너 부허 지음, 정지현 옮김 '상대적이며 절대적인 대화 사전' 중에서 (토네이도) '거절하기'란 누구나 쉽지 않은 문제입니다. 아무리 그럴만한 이.. 더보기
우리는 햄버거 회사가 아니다. - 행복한 경영이야기 - 우리는 햄버거 회사가 아니다. 맥도날드 직원들은 자신의 정체성을 이렇게 정의한다. “우리는 햄버거 회사가 아니다. 햄버거를 만드는 사람들의 회사다.” 미묘한 뉘앙스의 차이지만, 중요한 진실이 그 차이 안에 담겨있다. ‘햄버거가 아닌 사람(직원)이 주인공이라는 이야기다. -데보라 노빌, ‘리스펙트’에서 마쓰시타 고노스케는 마쓰시타전기는 전자제품을 만드는 회사가 아니라, 사람을 만드는 회사라고 했습니다. 원래부터 회사를 뜻하는 동양의 기업(企業), 서양의 company 모두 그 중심에는 사람이 있었습니다. 우리가 만드는 제품이 아닌 함께 일하는 사람이 중심인 회사가 진정한 경쟁력을 갖춘 회사입니다. 더보기
기초가 튼튼해야 실력이 바로 선다. - 플러스묵상 - 기초가 튼튼해야 실력이 바로 선다. 연아는 만 12세 이전에 피겨의 다섯 가지 트리플 점프를 모두 완성했다. 이는 세계적인 선수들의 공통점이라고 한다. 우리나라 선수로서는 처음 있는 일이었다. 점프 기술은 2차 성장이 시작되기 전에 완성해야 하는데, 이후에는 골격이 커지고 체력이 떨어지기 때문에 새로운 기술을 연마하는 데 무리가 있기 때문이다. 한국 선수들이 그동안 국제대회에서 두각을 나타내지 못했던 것도 고난도 점프를 소화해내지 못해서였다. 연아가 점프를 처음 시도한 것은 초등학교 1학년 때였다. 본격적으로 시작하기 전부터 점프에 소질이 있다는 말도 들었지만, 정말 하루가 다르게 발전해갔다. 점프는 맨 처음에 반 바퀴를 도는 것부터 배운다. 그렇게 시작해서, 1회전 반, 2회전, 2회전 반, 3회전으로.. 더보기
긍정적인 손 제스처, 권위적인 손 제스처 - 예병일의 경제노트 - 긍정적인 손 제스처, 권위적인 손 제스처 손 제스처와 관련된 연구 중 손바닥이 향하는 방향을 살펴보려 한다. 기본적으로 손바닥은 위 또는 아래로 향한다. 이 각각의 의미는 무엇일까? 위로 향하는 손바닥은 좋은 결과를 가져온다. 연구결과에 따르면 말을 할 때 손바닥을 위로 향하게 하면 듣는 사람의 대부분은 메시지를 긍정적으로해석한다. 반면 아래로 향하는 손바닥을 긍정적으로 해석하는 사람은 훨씬 적다. (158p) 제임스 보그 지음, 전소영 옮김 '그녀는 몸으로 말한다 - 마음을 읽는 몸짓의 비밀' 중에서 (지식갤러리) 커뮤니케이션은 말 뿐만 아니라 다양한 제스처로도 이루어집니다. 제스처가 그 사람의 마음을 말해준다는 얘깁니다. 이 중 기억해두면 좋을 손 제스처에 대한 내용을 소개해드립니다. 사람들은 '개방.. 더보기
인생 키워드 - 플러스묵상 - 인생 키워드 의 저자 스티븐 코비, 동기부여 연설가 브라이언 트레이시,전설적인 풋볼 코치 루 홀츠, 더바디샵의 설립자 아니타 로딕, 심신의학 전문가 디팩 초프라 등과 같은 초일류 인사들은 한 번 강의에 3~5억 원 정도의 강의료를 받는다. 그런데 사람들은 그들의 보수가 엄청나다는 사실에만 주목할 뿐, 그들이 그런 수준에 도달하기 위해 어떤 노력을 기울였는지에는 별로 관심이 없는 것 같다. 그들은 리더십, 성취동기, 몸, 건강이라는 한 단어, 운명의 가닥을 잡게 해준 숙명적인 하나의 키워드에 최소한 6만 시간 이상을 쏟아 부었기에 그런 초일류의 경지에 오를 수 있었다. 인생은 키워드다. 한 단어만 찾으면 된다. 비전을 발견한다는 것은 그런 숙명적인 하나의 키워드를 찾아내는 것이다. 라이트 형제의 숙명적인 .. 더보기
왜 같은 문제를 반복하고 있는가? - 구본영 변화경영 연구소 - 왜 같은 문제를 반복하고 있는가? “사람들은 행복을 추구하는 것이 아니라 친밀성을 추구한다.” - 다니엘 에이멘의 - 상담에서 변화가 일어나기 직전에 내담자들은 종종 불안에 휩싸입니다. 분명 자신의 인생에 전혀 도움이 되지 않는 오래된 사고와 습관에서 벗어나는 것이 중요하다고 깨닫고 있지만 한편으로 강하게 저항합니다. 한 걸음만 더 나아가면 되는 데 멈춰 서서 결국 같은 문제나 잘못을 반복하는 경우가 벌어집니다. 오래된 물건도 자신의 일부처럼 느껴져 버리기 힘든 것처럼 사람들은 오래된 사고와 습관 역시 자기의 일부가 되어버렸기 때문입니다. 그래서 변화의 문턱에서 사람들은 ‘내가 이러다가 어떻게 되는 건 아니야?’라며 겁을 집어먹고 도망치거나 저항하기 쉽습니다. 사람들은 겉으로 행복을 원하고 좋은 것을 추.. 더보기
마음은 최고의 친구이자, 최고의 적이다. - 행복한 경영이야기 - 마음은 최고의 친구이자, 최고의 적이다 질그릇을 내기로 활을 쏘면 잘 쏠 수 있지만, 허리띠의 은고리를 내기로 걸고 활을 쏘면 마음이 흔들리고, 황금을 걸고 활을 쏘면 눈앞이 가물가물하게 되느니라. 그 재주는 마찬가지인데 연연해하는 바가 생기게 되면 외물(外物)을 중히 여기게 되니, 외물을 중히 여기는 자는 속마음이 졸렬해지는 것이리라. -장자 마음의 중요성을 강조하는 말씀 함께 보내드립니다. ‘마음을 정복한 사람에게 마음은 최고의 친구이다. 그러지 못한 사람에게 마음은 최대의 적이다.’ (바가바드 기타) ‘훈련되지 않은 마음처럼 제멋대로인 것은 없다. 훈련된 마음처럼 잘 복종하는 것도 없다.’ (부처) 더보기
행복은 조건이 아니라 선택 - 예병일의 경제노트 - 행복은 조건이 아니라 선택 인생의 현자들은 행복은 선택하는 것이라고 생각한다. 어떤 일이 벌어졌기 때문에 행복하게 되거나 우울하게 되는 것이 아니다. 오히려 그 일을 어떻게 생각할지 선택하는 연습을 할 수 있다고 그들은 말한다. (277p) 칼 필레머 지음, 박여진 옮김 '내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면 - 전세계가 주목한 코넬대학교의 '인류 유산 프로젝트'' 중에서 (토네이도) 세상에는 행복을 느끼지 못하는 사람들이 많습니다. 불행하다는 이들도 많지요. "행복은 조건이 아니라 선택이다." 공감이 가는 말입니다. 저자는 사람들에게 행복과 관련해 두가지의 태도가 있다고 말합니다. '그럼에도 불구하고 행복한'과 'OO라면 행복할텐데'가 그것입니다. 전자는 행복을 '선택'으로 보는 태도이고, 후자는 행.. 더보기
온리원 상품 개발법 - 공병호 연구소 - 온리원 상품 개발법 온리원 상품을 만들어 내는 비결을 무엇일까? 풀리지 않는 너트 ‘하드록 너트’로 세계 시장에 우뚝 선 ‘하드록공업주식회사’의 와카바야시 가츠히코 사장의 조언입니다. 첫째, 생각하는 습관에 익숙해져야 한다. 무엇이든 호기심을 가지고 보고, 만지고, 느껴 봐야 한다. ‘온리원 상품을 만들겠다’는 생각을 품고 있는 사람만이 결과물을 얻을 수 있다. 그러려면 모든 사물과 현상에 호기심을 품고 ‘이것이 새로운 상품이 될 수 있지 않을까?’라고 생각하는 습관을 들여야 한다. 둘째, 세상에 있는 상품은 모두 미완성이라고 생각해야 한다. 이런 생각을 갖는 것은 매우 중요하다. 대부분의 상품은 완성도가 60~70퍼센트 정도다. 바꿔 말하면 최소한 30 퍼센트는 개선의 여지가 있다는 뜻이다. 예를 들어.. 더보기

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