인생이 우리를 위해 준비해 놓은 것들 썸네일형 리스트형 궁극적인 의미의 떠나보내기 - 플러스묵상 - 궁극적인 의미의 떠나보내기 나는 이따금 자신의 죽음을 받아들이는 것을 주제로 워크숍을 개최한다. 나는 먼저 현재 자신의 모습과 현재 자신이 가진 모든 것들에 감사하는 시간을 갖도록 한 다음, 다양한 종류의 '떠나보내기'에 대해 생각해보도록 한다. 이런저런 신체적 능력을 상실하는 것, 익숙한 환경에서 떠나야 하는 것, 사랑하는 애완동물이나 가족, 친구를 떠나보내는 것에 대해 그리고 마지막으로 자신의 육체와 생명을 자연으로 떠나보내는 것에 대해서 생각하도록 주문한다. 이런 것들을 생각해보는 동안 사람들은 현재 삶의 테두리 안에 들어와 있는 모든 것들, 일테면 살고 있는 집, 소중한 사람들과의 관계, 이런저런 경험들, 건강과 아름다움 등등과 자신이 얼마만큼 진정으로 연결되어 있는지 느끼게 된다. 그것들을 잃는.. 더보기 당신의 디폴트는 무엇인가 - 플러스묵상 - 당신의 디폴트는 무엇인가 시련이 닥치거나 힘들어졌을 때 자신의 *디폴트(default)를 진지하게 되돌아보지 않으면 우리는 아무 생각 없이, 거의 자동적으로 그것을 택하게 된다. 하지만 그러면 새로운 변화도 일어날 수 없을 뿐더러 오히려 상황이 더 끔찍하게 악화될 수도 있다. 늘 하던 행동을 고수하는 한 절대로 변화는 찾아올 수 없다. 바꿔 말하면, 자신의 디폴트를 자각하는 것은 상황을 변화시킬 수 있는 첫 걸음을 내딛는 것과 같다. 자신의 모습을 있는 그대로 받아들이고 자각하면 감정적으로 한층 더 편안해진다. 디폴트가 아니라 내면의 목소리에 따라 움직이면 온 우주가 자신을 도와줄 것이라는 믿음을 가질 수 있다. 당신의 존재 깊은 곳에서 당신은 자신이 누구인지, 무엇을 해야 하는지 알고 있다. 그리고 과.. 더보기 이전 1 다음
