2012/05 썸네일형 리스트형 사이토 다카시의 '1분 몰입 훈련'과 고밀도 시간경영 - 예병일의 경제노트 - 사이토 다카시의 '1분 몰입 훈련'과 고밀도 시간경영 나는 평상시에 늘 스톱워치를 가지고 다니면서 자주 사용한다. 수업을 할 때도 스톱워치의 스타트 버튼을 누르면서 "자, 다음 작업은 1분 안에 끝냅시다"라고 학생들에게 지시한다. 나 혼자 있을 때도 마찬가지다. '딸깍' 하는 버튼 소리를 스스로에게 들려주면서 집중해서 빨리 처리하라고 자극한다... 처음에는 1분이라는 시간감각에 익숙하지 않아 짐짓 시간에 쫓기는 것처럼 느껴질지 모른다. 하지만 점차 시간을 자유자재로 갖고 놀게 된다. 적극적으로 틈새 시간을 공략하게 되고 업무 효율은 상상했던 것 이상으로 높아진다. 거기에 비례해 여유 시간이 점점 더 생겨나는 것은 보너스이다. 1분이라는 시간감각과 밀도감각에 익숙해지면 주변이 느리게 움직이는 것처럼 보이기.. 더보기 아름다운 통찰 - 고도원의 아침편지 - 아름다운 통찰 중요한 것은 '통찰'입니다. 우리의 오감으로 이해하기 어려운 존재와 그 바깥세계를 온몸으로 아는 것, 이것이 깨달음이기를 바라지요. 우리의 존재라는 게 알 수 없는 인연 따라 잠깐 몸으로 화해서 잠깐 머물다 가는 것에 불과하다는 걸 이해 하는게 중요하다는 얘깁니다. 그게 '통찰'이죠. - 이철수의《웃는 마음》중에서 - * '바깥세계'를 알아야 '내 안의 세계'도 알 수 있습니다. '안'이 있으면 '바깥'이 있고, '나'만 존재하는 게 아니라 '남'도 존재합니다. 기쁨과 슬픔이 함께 있고, 희망이 있기에 때로 절망도 배우게 됩니다. 그러나 그 모든 존재하는 것들이 다만 흘러가는 것일 뿐 너무 연연할 것도 없다는 것을 깨닫는 것이 통찰입니다. 아름다운 통찰. 더보기 꿈이 그대를 춤추게 하라 - 고도원의 아침편지 - 꿈이 그대를 춤추게 하라 그대, 꿈꾸며 살고 있습니까, 춤추듯 가슴 뜨겁게 살고 있습니까? 꿈도 자라납니다. 살아 있는 생물처럼 성장하고 진화합니다. 죽거나 병들어 있으면 자라지 못합니다. 닫혀 있고 미워하면 자라지 못합니다. 칭기스칸은 '성을 쌓는 자는 망한다'고 했습니다. 유목민이 그 자리에 안주하는 것을 경계한 말입니다. 꿈은 영혼이 살아있음을 드러내는 증표입니다. 나이를 잊고 계속 춤을 추십시오. 꿈이 그대를 춤추게 하십시오. - 고도원의《꿈이 그대를 춤추게 하라》중에서 - * '꿈'과 '춤'은 한 몸입니다. 살아 있는 사람만 꿈을 꿀 수 있습니다. 살아 있는 사람만 춤을 출 수 있습니다. 꿈이 우리를 살아 있게 합니다. 춤이 우리를 가슴 뛰게 합니다. 꿈이 우리를 춤추게 합니다. 춤이 우리를 꿈.. 더보기 자신의 가치를 신뢰하라 -플러스묵상 - 자신의 가치를 신뢰하라 "대저 오나 월의 명검名劍을 가진 자는 그것을 상자에 넣어 둔 채 함부로 쓰지 않는다. 이것이 보물을 간직하는 지극한 방법이다. - 장자 외편外篇 각의刻意" 나에게 가장 소중한 보물은 무엇일까? 내가 가진 재주일까? 내가 아끼는 물건일까? 아니면 내가 사랑하는 사람일까? 누가 뭐래도 가장 중요한 것은 바로 나 자신이다. 자신을 함부로 굴리지 않는 것, 자신의 가치를 스스로 발견하고 계발하는 것, 그것이 모든 이들의 최우선 과제다. 인품이 갖추어지지 않는 사람이 온갖 명품으로 몸을 치장한다고 해서 돋보이는 것은 아니다. 오히려 그는 비웃음의 대상이 된다. 그러나 내면에 명검을 가진 자, 인생에서 불굴의 신념을 획득한 자는 자기 자신을 소중하게 간직한다. 그가 명품을 입었을 때, 명품.. 더보기 일점 집중력 - 공병호 경영연구소 - 일점 집중력 다 알고 있는 것이지만 실천하기가 만만치 않은 것이 있습니다. 어쩌면 남들이 다 아는 것을 집요하게 실천에 옮기는 것 자체가 경쟁력이라 할 수 있을 것입니다. 어쩌면 그것은 지능일 수도 있습니다. 1. ‘일점 집중력’은 자신이 정한 ‘한 점’을 향해 의식적으로 집중할 수 있는 능력을 말한다. 2. ‘일점 집중력’이란 렌즈를 제대로 사용할 수 있다면, 인생에서 큰 장벽에 막히거나 고난에 직면해도 쉽게 뛰어넘을 수 있다. 그러면서 자연스럽게 자신감을 갖게 된다. 그렇게 만들어진 자신감으로 무장한 사람들은 매사에 당당할 뿐 아니라 자기 나름의 개성을 살리면서 인생을 멋지게 살아갈 수 있다. 웬만한 일에는 동요하지 않고 꿋꿋하게 살아갈 수 있다. 말하자면 일점 집중력은 성공의 도구이자 행복으로 가는.. 더보기 건강한 자기 개발의 10 개조 - 플러스묵상 - 건강한 자기 개발의 10 개조 미국의 로버트 풀검(Robert Fulghum)은 『내가 알아야 할 모든 것은 유치원에서 배웠다』는 책을 써서 널리 알려진 작가다. 그가 건강한 자기 개발을 위한 10개조를 다음 같이 제시하였다. 그 내용이 퍽 단순하고 소박하여 공감이 가는 내용이기에 소개한다. 1) 작은 일에도 따뜻한 관심과 정성어린 사랑을 기울이이라. 2) 정직하고 당당하게 살겠다는 마음가짐을 가지라. 3) 오늘을 충실히 사는데서 최고의 인생을 살 수 있다. 4) 살아가는 생활 속에서 얻은 지혜가 참다운 지혜이다. 5) 사람들의 생각에 휘둘리지 말고 자신의 생각을 삶을 살라. 다만 독단과 편견에는 빠져들지를 말고 객관적이어야 한다. 6) 지식은 풍부하게, 행동은 겸손하도록 노력하라. 7) 남에 대한 작고.. 더보기 거절하는 방법에 대한 조언 - 예병일의 경제노트 - 거절하는 방법에 대한 조언 설명과 변명은 다르다. 변명은 논리적으로 들리기는 하지만 진짜 이유는 아니다. 설명은 상대의 요청에 대한 당신의 선택과 제어를 포함한다. "그래, 자네 말처럼 현재 회사의 자금상황을 살펴보면 앞으로 3년간 전 직원에게 연봉의 50퍼센트를 연말 보너스로 지급할 수 있다네. 하지만 회사는 그 여유자금을 신규 사업 진출에 투자할 생각이라네. 그렇게 하는 것이 우리 모두의 미래를 위해 현명한 선택일 것이라고 생각했다네." 이 설명을 듣고 난 느낌이 어떤가? 의사결정에 대한 책임 회피가 아니라 합리적 거절로 느껴지지 않는가? (380p) 다이애너 부허 지음, 정지현 옮김 '상대적이며 절대적인 대화 사전' 중에서 (토네이도) '거절하기'란 누구나 쉽지 않은 문제입니다. 아무리 그럴만한 이.. 더보기 우리는 햄버거 회사가 아니다. - 행복한 경영이야기 - 우리는 햄버거 회사가 아니다. 맥도날드 직원들은 자신의 정체성을 이렇게 정의한다. “우리는 햄버거 회사가 아니다. 햄버거를 만드는 사람들의 회사다.” 미묘한 뉘앙스의 차이지만, 중요한 진실이 그 차이 안에 담겨있다. ‘햄버거가 아닌 사람(직원)이 주인공이라는 이야기다. -데보라 노빌, ‘리스펙트’에서 마쓰시타 고노스케는 마쓰시타전기는 전자제품을 만드는 회사가 아니라, 사람을 만드는 회사라고 했습니다. 원래부터 회사를 뜻하는 동양의 기업(企業), 서양의 company 모두 그 중심에는 사람이 있었습니다. 우리가 만드는 제품이 아닌 함께 일하는 사람이 중심인 회사가 진정한 경쟁력을 갖춘 회사입니다. 더보기 기초가 튼튼해야 실력이 바로 선다. - 플러스묵상 - 기초가 튼튼해야 실력이 바로 선다. 연아는 만 12세 이전에 피겨의 다섯 가지 트리플 점프를 모두 완성했다. 이는 세계적인 선수들의 공통점이라고 한다. 우리나라 선수로서는 처음 있는 일이었다. 점프 기술은 2차 성장이 시작되기 전에 완성해야 하는데, 이후에는 골격이 커지고 체력이 떨어지기 때문에 새로운 기술을 연마하는 데 무리가 있기 때문이다. 한국 선수들이 그동안 국제대회에서 두각을 나타내지 못했던 것도 고난도 점프를 소화해내지 못해서였다. 연아가 점프를 처음 시도한 것은 초등학교 1학년 때였다. 본격적으로 시작하기 전부터 점프에 소질이 있다는 말도 들었지만, 정말 하루가 다르게 발전해갔다. 점프는 맨 처음에 반 바퀴를 도는 것부터 배운다. 그렇게 시작해서, 1회전 반, 2회전, 2회전 반, 3회전으로.. 더보기 긍정적인 손 제스처, 권위적인 손 제스처 - 예병일의 경제노트 - 긍정적인 손 제스처, 권위적인 손 제스처 손 제스처와 관련된 연구 중 손바닥이 향하는 방향을 살펴보려 한다. 기본적으로 손바닥은 위 또는 아래로 향한다. 이 각각의 의미는 무엇일까? 위로 향하는 손바닥은 좋은 결과를 가져온다. 연구결과에 따르면 말을 할 때 손바닥을 위로 향하게 하면 듣는 사람의 대부분은 메시지를 긍정적으로해석한다. 반면 아래로 향하는 손바닥을 긍정적으로 해석하는 사람은 훨씬 적다. (158p) 제임스 보그 지음, 전소영 옮김 '그녀는 몸으로 말한다 - 마음을 읽는 몸짓의 비밀' 중에서 (지식갤러리) 커뮤니케이션은 말 뿐만 아니라 다양한 제스처로도 이루어집니다. 제스처가 그 사람의 마음을 말해준다는 얘깁니다. 이 중 기억해두면 좋을 손 제스처에 대한 내용을 소개해드립니다. 사람들은 '개방.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
